Kefīrs ir lielisks olbaltumvielu, minerālvielu, aminoskābju un B vitamīnu avots, kas ir īpaši labvēlīgs zarnām.
Linsēklas satur alfa-linolskābi – tas ir omega-3 taukskābes veids, pazīstams ar spēju efektīvi izvadīt toksīnus.
Bet ņem vērā, ka gremošanas sistēma nespēj pārstrādāt sēklas, kad tās ir veselas, tāpēc sasmalcini tās kafijas dzirnaviņās un pirms lietošanas izmērcē siltā ūdenī aptuveni 10 minūtes.
Kefīrs un linsēklas ir spēcīga kombinācija, kad runa ir par resnās zarnas tīrīšanu.
Resnās zarnas detoksikācijas metode, izmantojot kefīru un linsēklas, iznīcinās zarnu nūjiņas (E. coli) un attīrīs zarnu traktu. Tā uzlabos gremošanas sistēmas darbību un stiprinās imūnsistēmu.
Lasi arī: Saraksts ar plaši izmantotiem produktiem, kuri var veicināt vēža un neauglības attīstību
Pagatavošanas un lietošanas metode:
Ceturtdaļglāzei kefīra pievieno vienu ēdamkaroti sasmalcinātu un izmērcētu linsēklu. Izdzer glāzi šā maisījuma no rīta tukšā dūšā un vēl vienu glāzi pirms gulētiešanas.
Turklāt atceries, ka visā detoksikācijas periodā katru dienu ir jāizdzer vismaz astoņas glāzes ūdens.
Veic procedūru 2-3 reizes nedēļā 15 dienas un tad ieturi divu dienu pārtraukumu.
Pēc tam procedūru vari atkārtot. Faktiski tu vari veikt detoksikācijas procesu ikreiz, kad jūti, ka tavam organismam tas ir vajadzīgs.
Vienkārši