Daudzi no cilvēkiem pamostoties jūt dažādas sāpes, stīvumu un sāpes locītavās. Lai izvairītos no lielākām problēmām, cilvēkiem noteikti vajadzētu meklēt risinājumu, nevis tikai meklēt simptomus. Visbiežāk mēs domājam, ka sāpes locītavās ir normāla parādība, bet patiesība ir pavisam cita.
Neizskaidrotas, hroniskas sāpes locītavās ir biežākais rezultāts iekaisuma uzrāšanās organismā. Šos iekaisumus mēs uzņemam ar pārtikas palīdzību, lai no tā izvairītos, tad būtu ieteicams no pārtikas sastāva izņemt piecus šos produktus.
Ogļhidrāti un glutēns.
Cilvēkiem jāizvairās no vienkāršajiem ogļhidrātiem, kā cukurs, kartupeļi, rīsi un milti. Bet biežāk savā uzturā lietot kompleksos ogļhidrātus – sēklas, dārzeņi, rieksti, pupiņas un dažādi graudu produkti.
Cukurs
Liela daļa iedzīvotāju cukuru pārtikā lieto diezgan bieži. Patiesībā cukurs ir ļoti bīstams. Tas var izraisīt dažādas atkarības, diabētus, kā arī novest pie vēža. Lai izvairītos no cukura un tā radītām sekām būtu jāizvairās no šādiem produktiem.
Augļu sulas, konfektes, sodas, pārstrādātu pārtiku un dažādiem saldumiem. Vislabāk šo našķu vietā lietot svaigus augļus vai pārtikas preces ar zemu tauku saturu.
Šķir nākamo lapu un lasi turpinājumu