Daudzas sievietes visu mūžu tiecas pēc ideālā svara un lieliskas figūras. Dāmām vienmēr šķiet, ka ķermenis nav nevainojams, lai gan viņas izskatās lieliski. Dažas sievietes pat slikti guļ, jo pastāvīgi uztraucas par lieko svaru, bet citas cieš no pārmērīgi maza svara.
Portāls “takprosto” ir sagatavojis garuma un svara attiecību tabulu, kas palīdzēs noteikt, vai tev ir nepieciešams samazināt svaru, vai tieši otrādi – pieņemties svarā.
Kā noteikt savu ideālo svaru
TABULA
Svars, kas zemāks par normālo
Normāls svars
Paaugstināts svars
Aptaukošanās
Tavs ideālais svars, protams, ir atkarīgs ne tikai no auguma garuma, bet arī no citiem faktoriem, piemēram, vecuma, ķermeņa tipa un tā tālāk, taču šī tabula sniedz diezgan precīzu rezultātu.
Un – ja saskaņā ar tabulas datiem tev ir jānomet svars vai jāpieņemas svarā par pāris kilogramiem – tev derētu ieklausīties!
Avots: takprosto.cc